Ce week end, j’ai fait du coaching culinaire à Nantes avec Mélanie et sa maman qui lui a offert cette prestation pour Noël. On s’était déjà rencontrées pour que je puisse cerner les attentes et besoins de Mélanie : habitudes alimentaires, lieux et fréquences des courses, ce qu’elle désire apprendre à cuisiner. Puis, je lui ai fait des propositions adéquates pour son menu. Elle a choisi : velouté de carotte au cumin, papillotes de poisson au citron vert et son crumble de poireau, nems au chocolat au lait et amandes.
Le jour J
Quand on s’est revues pour l’atelier, je lui ai remis 3 fiches personnalisées : lieux de courses alimentaires, les ingrédients à toujours avoir dans ses placards et quelques trucs & astuces. Et, pour chaque plat cuisiné, je propose des variantes pour donner des idées.
Et c’est parti pour 2 heures de cuisine ! On commence par la pâte au chocolat puis on enchaîne avec le velouté de carotte. On continue sur notre voie potagère et on s’attaque aux poireaux. Cela donne l’occasion à Mélanie de s’entraîner sur la technique de découpe en émincer.
On fait suer un peu tout ça puis on laisse mijoter, le temps de préparer la pâte à crumble salée.
Cette pâte à crumble est donc réalisée avec du beurre, de la farine et du parmesan râpé. (râpé soi-même, c’est bien meilleur !).
On met les poireaux dans un plat passant au four, on saupoudre de crumble puis cuisson. (photos ci-dessous avant et après cuisson).
On prépare les papillotes avec du papier cuisson que l’on tient avec des agrafes.
Enfin, on finit par la réalisation des nems.
Je m’éclipse, Mélanie finalisera ses plats avant dégustation. Par contre, il s’est passé un « truc » après mon départ, les nems ont miraculeusement doublé ! Faut croire que j’avais affaire à des gourmands de chocolat !!!
Pour résumer, Mélanie a appris : préparation du poireau, technique pour émincer, réaliser une soupe rapide, une pâte à crumble salée, faire des papillotes, des nems, …
Si, comme Mélanie, vous souhaitez une ou plusieurs séances de coaching culinaire à Nantes et sa région, je vous invite à consulter tout d’abord ma page « coaching culinaire ».
